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Nel mio blog, condivido con te strategie, consigli e pratiche vincenti per aiutarti a superare i tuoi limiti e raggiungere nuovi traguardi nel mondo dello sport. Preparati a trasformare il tuo modo di allenarti e a portare le tue performance al livello successivo. Seguimi in questo viaggio verso il successo atletico. Buona lettura!
Il Periodo di Transizione negli Sport di Resistenza
Il periodo di transizione è essenziale per gli atleti di endurance: offre una pausa fisica e mentale dopo la stagione, favorendo il recupero e prevenendo l’usura. Campioni come Tadej Pogacar dimostrano l'importanza di questa fase, dedicandosi al riposo attivo per tornare più forti e motivati per le nuove sfide.
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