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Nel mio blog, condivido con te strategie, consigli e pratiche vincenti per aiutarti a superare i tuoi limiti e raggiungere nuovi traguardi nel mondo dello sport. Preparati a trasformare il tuo modo di allenarti e a portare le tue performance al livello successivo. Seguimi in questo viaggio verso il successo atletico. Buona lettura!

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AIR SQUAT & BACK SQUAT

Con la stagione agonistica che volge al termine, è il momento ideale per approfondire gli elementi di base dello squat. Scopri le tecniche perfette per atleti di endurance come ciclisti, runner e triatleti, e sfrutta questo periodo per migliorare la tua forza e performance con i nostri preziosi consigli

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Mindfulness Giuseppe . Mindfulness Giuseppe .

Scopri i segreti dell’ultra-ENDURANCE: un viaggio oltre i limiti umani

L’ultra-endurance spinge il corpo e la mente oltre ogni confine conosciuto, ma cosa serve veramente per eccellere in questa disciplina estrema? Esplora i pro e i contro di uno sport che sfida l’evoluzione umana, con strategie nutrizionali innovative, sfide mentali uniche e i rischi di un affaticamento senza precedenti. Sei pronto a scoprire cosa significa davvero superare i propri limiti?

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FISIOLOGIA SPORTIVA Giuseppe . FISIOLOGIA SPORTIVA Giuseppe .

Allenamento con il caldo: la tua arma segreta per le massime prestazioni

Scopri come l'acclimatazione al caldo può sbloccare il tuo pieno potenziale atletico. Recenti studi dimostrano che allenarsi in condizioni calde non solo migliora le prestazioni aerobiche in ambienti estremi, ma offre anche vantaggi in condizioni più fresche e ipossiche. Abbraccia il calore e trasforma il tuo allenamento per raggiungere nuovi livelli di performance

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Scopri i programmi di allenamento offerti da Beppe Carella Coaching, sia in modalità individuale che di gruppo, e avvia il processo di trasformazione del tuo corpo e delle tue prestazioni sportive. Entra a far parte di una comunità di atleti appassionati e desiderosi di raggiungere i propri obiettivi. Non perdere tempo, iscriviti subito e inizia il percorso che ti condurrà verso il successo! Buon allenamento!