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Nel mio blog, condivido con te strategie, consigli e pratiche vincenti per aiutarti a superare i tuoi limiti e raggiungere nuovi traguardi nel mondo dello sport. Preparati a trasformare il tuo modo di allenarti e a portare le tue performance al livello successivo. Seguimi in questo viaggio verso il successo atletico. Buona lettura!

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AIR SQUAT & BACK SQUAT

Con la stagione agonistica che volge al termine, è il momento ideale per approfondire gli elementi di base dello squat. Scopri le tecniche perfette per atleti di endurance come ciclisti, runner e triatleti, e sfrutta questo periodo per migliorare la tua forza e performance con i nostri preziosi consigli

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