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Nel mio blog, condivido con te strategie, consigli e pratiche vincenti per aiutarti a superare i tuoi limiti e raggiungere nuovi traguardi nel mondo dello sport. Preparati a trasformare il tuo modo di allenarti e a portare le tue performance al livello successivo. Seguimi in questo viaggio verso il successo atletico. Buona lettura!
La cadenza nel ciclismo: perché oggi non si allena più
Scopri perché nei programmi di allenamento moderni per il ciclismo non si allena più direttamente la cadenza di pedalata. Le nuove ricerche scientifiche dimostrano che la cadenza ideale è una conseguenza naturale delle qualità muscolari e fisiologiche dell’atleta. Ecco come è cambiato l’approccio dei migliori tecnici e quali sono le vere priorità per migliorare la performance in bici.
Allenamento a Cadenza in Bicicletta: Guida Completa e Consigli Pratici
Scopri l'importanza dell'allenamento a cadenza in bicicletta, con consigli su come ottimizzare la tua prestazione e adattare la cadenza alle tue esigenze fisiche e competitive.
Scopri i programmi di allenamento offerti da Beppe Carella Coaching, sia in modalità individuale che di gruppo, e avvia il processo di trasformazione del tuo corpo e delle tue prestazioni sportive. Entra a far parte di una comunità di atleti appassionati e desiderosi di raggiungere i propri obiettivi. Non perdere tempo, iscriviti subito e inizia il percorso che ti condurrà verso il successo! Buon allenamento!